FALTA DE DESEO SEXUAL: Cuáles son las causas y su solución

    

 La falta de deseo sexual, tanto en el hombre como en la mujer, son síntomas muy comunes en estos tiempos debido al estrés que la persona puede sufrir en muchos ámbitos de su vida, aunque no es el único motivo.

   El poco interés sexual puede provocarse con el comienzo o el fin de la relación o con grandes cambio en la vida, así como un embarazo y los tratamientos para los trastornos anímicos son un factor común.

    Existen tratamientos para este tipo de problema, aunque no es necesario que SI o SI sufras de "trastorno de interés sexual" para buscar ayuda. Hay cambios en el estilo de vida y técnicas sexuales que pueden animarte un poco, así como también, medicamentos.

Síntomas

    El hecho del que quieras tener relaciones sexuales con menos frecuencia con tu pareja no quiere decir que no tengas deseo sexual, es muy normal en la pareja tener estos momentos por periodos, aunque no garantiza que no provoque un sufrimiento emocional en tu pareja.

    

    Así mismo, esto también puede significar que tu relación esta tan consolidada emocionalmente que no sientes necesidad de satisfacerte por otro lado. O sea, no hay un parámetro exacto para definir la falta de deseo sexual, aunque en los síntomas podemos incluir:

• No tener interés en ningún tipo de actividad sexual, incluida la masturbación.
• Nunca o casi nunca tener fantasías o pensamientos sexuales
• Preocuparse por la falta de actividad sexual o fantasías

¿Cuándo hablar con un médico?

    Si estas preocupado por esto habla con un medico. Quizás algo tan simple como cambiar un medicamento pueda solucionarlo. Los ejemplos más claros son las enfermedades crónicas, como la presión arterial y la diabetes

¿Cuáles son las causas?

    El deseo sexual es una interacción compleja donde hay muchos factores que influyen, como el bienestar físico y mental, las experiencias previas, las creencias, el estilo de vida y la relación con la pareja.

CAUSAS FISICAS

• Problemas sexuales: el dolor durante las relaciones o la falta de orgasmos

• Enfermedades: muchas pueden afectar el deseo, como la artritis, el cáncer, la diabetes, la presión arterial y las enfermedades neurológicas.

• Medicamentos: ciertos medicamentos recetados, como los antidepresivos y los ansiolíticos. 

• Estilo de vida: un poco de alcohol puede soltarte un poco, pero en grandes cantidades puede afectar tu vida sexual. Así mismo sucede con otros tipos de drogas. En el caso del tabaco, disminuye el flujo sanguíneo, lo que baja la excitación. 

• Cirugias: las cirugías relacionadas con los pechos o el aparato genital puede afectar la imagen corporal, la función sexual y el deseo.

• Fatiga: el cansancio por trabajo o el estudio puede contribuir.

CAMBIOS HORMONALES

• Menospausia: los niveles de estrógeno bajan durante la transición a la menopausia. Esto puede hacer que tengas menos interés en el sexo y que se sequen los tejidos vaginales y, en consecuencia, las relaciones sexuales sean dolorosas o incómodas. Aunque muchas mujeres siguen teniendo relaciones satisfactoriamente durante la menopausia y después de ella, la libido de algunas se atenúa más durante este cambio hormonal.

• El embarazo y la lactancia: los cambios hormonales durante el embarazo, inmediatamente después de tener un bebé y durante la lactancia puede disminuir el deseo sexual. La fatiga, los cambios de imagen corporal y la presión que supone quedar embarazada o cuidar de un nuevo bebé también pueden contribuir a que cambie el deseo sexual.

CAUSAS PATOLÓGICAS 

• Problemas de salud mental, como depresión o ansiedad. 

• Estrés, como estrés financiero o laboral 

• Baja autoestima de la imagen corporal

• Baja autoestima 

• Antecedentes de maltrato físico o de abuso sexual

• Experiencias sexuales negativas en el pasado 

PROBLEMAS DE PAREJA

   Para muchas mujeres la conexión emocional tiene mucho que ver con la intimidad sexual. Entonces, los problemas de pareja pueden afectar el deseo sexual. La disminución del interés suele ser el resultado de problemas persistentes como:

• Falta de conexión con tu pareja

• Conflictos o peleas sin resolver

• Comunicación deficiente de las necesidades y preferencias sexuales 

• Problemas de confianza

SOLUCIONES NATURALES 

  Es importante entender bien el concepto del trastorno y las causas de la falta de deseo en la mujer antes de buscar soluciones para tener ganas de tener relaciones sexuales. Quizás una descubra que no padece de ningún tipo de trastorno y simplemente acepte que tiene un nivel bajo de deseo y ya está, no hay problema. O que se confirme que se encuentra en una temporada en la que ha sufrido una disminución notable del deseo sexual y quiera ponerle fin.

   Cualquiera sea el caso, hay que ser atento para poder detectar las causas y poder solucionarlo. Por ejemplo, si creemos que la falta de comunicación es el problema, podemos optar por una terapia de pareja.

   Sin embargo, si no tenemos muy claras las causas, también podemos probar algunas soluciones naturales.

• Hacer ejercicio fisico: sobre todo ejercicios de kegel que ayudan a fortalecer el abdomen y los músculos de la pelvis.

• Cambiar la rutina de las relaciones sexuales: presta más atención al juego previo, incluir aceites y juguetes sexuales, etc.

• Tomar alimentos e infusiones afrodisíacas: jengibre, aguacate, higos, fresas, almendras, ostras, etc. Hay infinidad de alimentos que ayudan a aumentar el apetito sexual en la mujer.

• Tomar pastillas naturales: existen estimuladores sexuales femeninos fabricados a base de productos naturales para aumentar el deseo.

TRATAMIENTO PARA AUMENTAR LA FALTA DE DESEO EN LA MUJER

   Cuando la falta de deseo se debe a un trastorno y queremos recibir ayuda, hay que acudir siempre a un profesional para que pueda evaluar el caso y brindarnos una solución adecuada.

• Psicorerapia (terapia cognitivo - conductual): se centra en modificar pensamientos, creencias, comportamientos, emociones, comunicación de pareja y cualquier variable que interfiera con el deseo.

• Tratamientos farmacológicos: el deseo sexual puede ser estimulado por medicamentos como la flibanserina. Este tipo de fármacos solo deben tomarse bajo prescripción médica ya que afectan directamente al sistema nervioso central y puede tener contraindicaciones y efectos secundarios importantes. Además, a diferencia de la viagra masculina, el efecto de esto no es inmediato, si no que hay que tomarlos durante semanas para percibir los resultados.

Este post es meramente informativo. En Rojo Loveshop no brindamos servicios médicos ni tratamientos psicológicos.